Gesund & Fit Ü55

Dieser Kurs richtet sich an alle über 55 Jahren. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung, Vitalität und Beweglichkeit von Menschen über 55 Jahren.

Ein gesondertes Thema ist die Knieschule, der Beckenboden und die Fitnessgymnastik. Mit Tanz, Spiel und Spaß werden die Koordination, das Reaktionsver­mögen und die Gleichgewichts – und Orientierungsfähig­keit geschult und durch leichtes Gedächtnistraining und verschiedene Entspannungsübungen ergänzt.[/caption]



Gesund & Fit Ü55 Kurs 1 Gesund & Fit Ü55 Kurs 2
Kursbeginn 07.09.2017 07.09.2017
Tag & Uhrzeit Do, 09:00 – 10:00 Do, 10:00 – 11:00
Kursleitung Steffi Terörde Steffi Terörde
Kursnummer 026 027
Anzahl der Einheiten 13 13
Preis Vereinsmitglied 37,70 € 37,70 €
Preis Nicht-Mitglied 72,20 € 72,20 €



Kursanmeldung

5 + 0 = ?