Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates Aufbaukurs 1 Pilates Aufbaukurs 2 Pilates Aufbaukurs 3 (auch für Anfänger)
Kursbeginn 04.09.2017 04.09.2017 05.09.2017
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Mo, 19:50 – 20:50 Di, 19:45 – 20:45
Kursleitung Beate Dickmann Ute Mäteling Beate Dickmann
Kursnummer 018 010 046
Anzahl der Einheiten 12 12 12
Preis Vereinsmitglied 34,80 € 34,80 € 34,80 €
Preis Nicht-Mitglied 67,00 € 67,00 € 67,00 €

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