FIT bis ins hohe Alter

Dieser Kurs richtet sich an alle über 55 Jahren. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung, Vitalität und Beweglichkeit von Menschen über 55 Jahren.

Ein gesondertes Thema ist die Knieschule, der Beckenboden und die Fitnessgymnastik. Mit Tanz, Spiel und Spaß werden die Koordination, das Reaktionsver­mögen und die Gleichgewichts – und Orientierungsfähig­keit geschult und durch leichtes Gedächtnistraining und verschiedene Entspannungsübungen ergänzt.



Fit bis ins hohe Alter, Kurs 1 Fit bis ins hohe Alter, Kurs 2
Kursbeginn 10.01.2019 10.01.2019
Tag & Uhrzeit Do, 09:00 – 10:00 Do, 10:00 – 11:00
Kursleitung Steffi Terörde Steffi Terörde
Kursnummer 026 027
Anzahl der Einheiten 12 12
Preis Vereinsmitglied 49,00 € 49,00 €
Preis Nicht-Mitglied 81,00 € 81,00 €



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