Gesund & Fit Ü55

Dieser Kurs richtet sich an alle über 55 Jahren. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung, Vitalität und Beweglichkeit von Menschen über 55 Jahren.

Ein gesondertes Thema ist die Knieschule, der Beckenboden und die Fitnessgymnastik. Mit Tanz, Spiel und Spaß werden die Koordination, das Reaktionsver­mögen und die Gleichgewichts – und Orientierungsfähig­keit geschult und durch leichtes Gedächtnistraining und verschiedene Entspannungsübungen ergänzt.



Fit bis ins hohe Alter, Kurs 1 Fit bis ins hohe Alter, Kurs 2
Kursbeginn 13.09.2018 13.09.2018
Tag & Uhrzeit Do, 09:00 – 10:00 Do, 10:00 – 11:00
Kursleitung Steffi Terörde Steffi Terörde
Kursnummer 026 027
Anzahl der Einheiten 12 12
Preis Vereinsmitglied 48,84 € 48,84 €
Preis Nicht-Mitglied 81,04 € 81,04 €



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