HATHA-YOGA

Hatha-Yoga ist eine seit Jahrtausend praktizierte Yogarichtung. Dabei stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit Beweglichkeit und einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha-Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen (Pranayama), körperlichen Übungen (Asanas) und der abschließenden Entspannung zusammen.
„Hatha” bedeutet übersetzt “Kraft”. Entsprechend stehen kräftigende Übungen im Fokus. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Hatha Yoga soll Stabilität geben und helfen, seine Mitte zu finden.“

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Einzelbuchungen sind bei der Kursleiterin möglich.

  Hatha-Yoga
Tag & Uhrzeit Mo, 20:00 – 21:00
Kursleitung Katja Nienhaus
Kursnummer 06
Ort Spiegelsaal
Preis Vereinsmitglied 10x 37,00 €
Preis Nicht-Mitglied 10x 74,00 €
Vereinsmitglied 1x 4,00 €
Preis Nicht-Mitglied 1x 8,00 €

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