HATHA-YOGA
Hatha-Yoga ist eine seit Jahrtausend praktizierte Yogarichtung. Dabei stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit Beweglichkeit und einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha-Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen (Pranayama), körperlichen Übungen (Asanas) und der abschließenden Entspannung zusammen.
„Hatha” bedeutet übersetzt “Kraft”. Entsprechend stehen kräftigende Übungen im Fokus. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Hatha Yoga soll Stabilität geben und helfen, seine Mitte zu finden.“
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| Hatha-Yoga | |
| Kursbeginn | 07.08.2023 |
| Tag & Uhrzeit | Mo, 20:00 – 21:00 |
| Kursleitung | Katja Nienhaus |
| Kursnummer | 06 |
| Ort | Spiegelsaal |
| Anzahl der Einheiten | 8 |
| Preis Vereinsmitglied | 29,60 € |
| Preis Nicht-Mitglied | 59,20 € |
