Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates 1 Pilates 2 Pilates 3
Kursbeginn 03.08.2020 17.08.2020 04.08.2020
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Mo, 19:50 – 20:50 Di, 19:00 – 20:00
Kursleitung Beate Dickmann Ute Mäteling Beate Dickmann
Kursnummer 001 006 013
Anzahl der Einheiten 7 7 7
Preis Vereinsmitglied 22,40 € 22,40€ 22,40 €
Preis Nicht-Mitglied 44,80 € 44,80 € 44,80 €

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