Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates 1 Pilates 2 (ausgebucht)
Pilates 3
Kursbeginn 10.01.2022 11.01.2022 11.01.2022
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Di, 19:05 – 20:05 Di, 20:05 – 21:05
Kursleitung Beate Dickmann Beate Dickmann Beate Dickmann
Kursnummer 001 013 013a
Ort Fitnessraum Fitnessraum Fitnessraum
Anzahl der Einheiten 11 11 11
1Preis Vereinsmitglied 35,20 € 35,20 € 35,20 €
Preis Nicht-Mitglied 70,40 € 70,40 € 70,40 €

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