Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates 1 Pilates 2
Pilates 3
Kursbeginn 17.04.2023 18.04.2023 18.04.2023
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Di, 19:00 – 20:00 Di, 20:00 – 21:00
Kursleitung Beate Dickmann Beate Dickmann Beate Dickmann
Kursnummer 01 10 11
Ort Spiegelsaal Spiegelsaal Spiegelsaal
Anzahl der Einheiten 7 9 9
Preis Vereinsmitglied 25,20 € 32,40 € 32,40 €
Preis Nicht-Mitglied 50,40 € 64,80 € 64,80 €

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