Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Termine: 16.08, 23.08., 30.08.2021

Pilates 1 Pilates 2
Kursbeginn 16.08.2021 17.08.2021
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Di, 19:00 – 20:00
Kursleitung Beate Dickmann Beate Dickmann
Kursnummer 001 013
Ort Fitnessraum Fitnessraum
Anzahl der Einheiten 3 3
Preis Vereinsmitglied 9,60 € 9,60 €
Preis Nicht-Mitglied 19,20 € 19,20 €

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