Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates 1

(ausgebucht)

Pilates 2 Pilates 3

(ausgebucht)

Kursbeginn 12.10..2020 26.10.2020 13.10.2020
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Mo, 19:50 – 20:50 Di, 19:00 – 20:00
Kursleitung Beate Dickmann Ute Mäteling Beate Dickmann
Kursnummer 001 006 013
Anzahl der Einheiten 9 8 9
Preis Vereinsmitglied 28,80 € 25,60€ 28,80 €
Preis Nicht-Mitglied 57,60 € 451,20 € 57,60 €

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