Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusstem Atmen und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Pilates Aufbaukurs 1 Pilates Aufbaukurs 2

ausgebucht

Pilates Aufbaukurs 3

ausgebucht

Kursbeginn 06.01.2020 06.01.2020 07.01.2020
Tag & Uhrzeit Mo, 09:00 – 10:00 Mo, 19:50 – 20:50 Di, 19:35 – 20:35
Kursleitung Beate Dickmann Ute Mäteling Beate Dickmann
Kursnummer 018 010 046
Anzahl der Einheiten 11 11 12
Preis Vereinsmitglied 35,20€ 35,20€ 38,40 €
Preis Nicht-Mitglied 70,40 € 70,40 € 76,80 €

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