Einträge von Johannes Dickmann

Trauer um Lothar Keiten-Schmitz

Nach 4 Jahren langem Kampf ist unser langjähriges Mitglied Lothar Keiten-Schmitz am Mittwoch, den 24.06.2020, leider verstorben. Lothar ist 1972 in den Verein eingetreten und hat dem Verein immer die Treue gehalten! Ob als Fußballer (Torwart) und bis zuletzt beim Lauftreff!     Er gehörte mit zu den Gründungsmitgliedern des Lauftreffs und war bis zum […]

Pilates mit Beate

Hallo liebe Pilatesfreunde! Damit ihr langsam wieder fit werdet, habe ich einige bekannte Pilatesübungen hochgeladen. Sucht Übungen heraus und wiederholt diese 12-15x und macht davon 3 Durchgänge! Denkt an euer Powerhouse (Bauchnabel und Beckenboden)!!!!!!! Bei dem guten Wetter nutzt es zum zügigen gehen (kein Spaziergang !!!), walking oder nordic walking , evtl. sogar joggen. Ca. […]