demnächst bei uns: Faszien-Training

Faszien sind keine neue Erfindung, sondern immer schon Teil des Körpers. Nur die Bedeutung des Bindegewebes ist nun bekannter. Wie man die Faszien trainieren kann und was das bewirkt, lernt ihr demnächst bei uns. 

Wann der neue Kurs startet, erfahrt ihr in Kürze auf der Homepage!

Kursinhalte:

Faszien umhüllen Muskeln, Knochen sowie Organe und bilden ein stützendes Netz in unserem ganzen Körper. Sie wirken sich auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, die Verletzungsprophylaxe und die Rehabilitation aus. Durch die alltägliche Belastung, können diese Strukturen aus dem Gleichgewicht geraten und „verkleben“.

Mit komplexen, mehrdimensionalen und abwechslungsreichen Bewegungen werden die unterschiedlichen Strategien zur Faszien orientierten Fitness eingesetzt.

Judo: Prüfung zu neuen Farben der Gürtel bestanden

Bei unserer Judoabteilung wurden am 30.Mai  wieder erfolgreiche Gürtelprüfungen abgelegt. Insgesamt 14 Judoka schafften die Prüfung zum nächsthöheren Gürtel. Die Prüfungsvorbereitung war intensiv, umso erfreuter waren die Judoka und die Zuschauer, als Prüfer Sebastian Ebbers verkündete: „Ihr habt alle bestanden!“

 

Hier die Ergebnisse:

Weiß-gelb: Jan-Wilm Tekippe, Leon Krebsdat, Shirin Ürüm, Hannah Meyer
Gelb: Hannes Tekippe
Gelb-orange: Jannes Nienhaus, Jan Tidden, Arne Schlebes, Lukas Brands
Orange: Eva Brands
Orange-grün: Leonie Looks
Grün: Simon Mönkemöller
Braun: Katharina Sack, Nico Terhorst

Lauftreff: Dreiwiesellauf Wesel, 02.06.2019

Lauftreff BW-Dingden

Berthold kam wegen einer priv. Vorabendveranstaltung etwas später !

Anfang Juni, dann wenn es meist am wärmsten ist, steht der Dreiwiesellauf in Wesel auf dem Plan. Dabei handelt es sich um einen Staffellauf mit drei Teilnehmern rund um den Weseler Auesee herum. Es wurden Strecken von 3 x 3,8 km und 3 x 7,5 km angeboten. Vom Lauftreff BW-Dingden sind zwei Staffeln auf der 7,5 km Distanz angetreten. Wie so oft beim Dreiwiesellauf, hatte man mit sommerlichen Temperaturen zu kämpfen. Der Startläufer um 10:00 Uhr musste zunächst nur 25°C ertragen. Beim Zweit- und Drittläufer ging es dann bis ca. 30°C rauf. Da wurden natürlich der Eine oder Andere Schweißtropfen zusätzlich vergossen. So ein Staffelwettkampf ist im Sinne des Team-Spirits immer etwas ganz besonderes ! Glückwunsch an die Läufer:

>> Link zum Startvideo <<

Ergebnis-Staffel 1

Ergebnis-Staffel 2

Jugendbeach Ergebnisse


Unsere Jugend-Beachvolleyball-Teams waren  bei folgenden Turnieren dabei:

 

30.05.2019  in Haltern

U17/18 

1. Platz Luisa van Clewe/Ellen Plonowski

3. Platz Louisa Baumeister/Maya Schultze

9. Platz Nike Keiten/Lilly Kuhmann

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30.05.2019  in Duisburg

U14

7. Platz Mila Topic/Maya Blomen

 

01.06.2019  in Dingden

U14   

4.   Platz Maya Blomen/Lilli Holthausen

5.   Platz Mila Topic/Wiebke Simson

5.   Platz Leni Vehns/Leni Grasse

13. Platz Paula Stockhorst/Melanie Maier

 

 

02.06.2019  in Dingden

U14   

2.   Platz Leni Vehns/Leni Grasse

3.   Platz Maya Blomen/Lilli Holthausen

6.   Platz Mila Topic/Janna Priebs

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Lauftreff: Volkslauf Raesfeld, 31.05.2019

Volkslauf Raesfeld 2019

Immer wieder Ende Mai startet der Volkslauf in Raesfeld. Dazu traf sich am Sportplatz „Zum Michael“ wieder die Läufergemeinde aus dem Umkreis. Der Kommentator sagte nachher, es konnten keine Bestzeiten gelaufen werden da es auf der Strecke zu windig war (???). Na ja, ich würde sagen, dass es mit ca. 20°C auch schon recht warm war !
Da an diesem Wochenende mit dem Dreiwiesellauf in Wesel noch ein Wettkampf ansteht, sind durch die Doppelbelastung nur drei Starter vom Lauftreff BW-Dingden angetreten. Dabei gab es aber einen besonderen Erfolg zu verbuchen: Gaby erreichte in ihrer Altersklasse  (W45) den dritten Platz, herzlichen Glückwunsch ! Holger hat sein 50-Min. Ziel hinter Berthold knapp verfehlt. Zum Trost gab es dann die in Raesfeld obligatorische Bratwurst…..

Ehrung Drittplatzierte, Gaby Spangemacher ganz links

Name Distanz Zeit Plazierung Altersklasse Plazierung AK
Berthold van der Linde 10 km 00:49:34 75/178 M50 21/28
Holger Maske 10 km 00:50:12 79/178 M50 22/28
Gaby Spangemacher 10 km 00:55:15 110/178 W45 3/14

Harbring / Schmitz werden Favoritenrolle gerecht

Eva Schmitz und Andrea Harbring (am Ball) gewinnen in Haltern.

Unsere beiden Beachvolleyballerinnen Andrea Harbring und Eva Schmitz konnten am Donnerstag beim A-Cup in Haltern ihrer Favoritenrolle gerecht werden. Nach 2:0 Siegen gegen Wienkämper/Balsius (15:12/3), Röchner/Hansen (15:12/8) und die auf Platz vier gesetzten Wermke/Gilbert von Human Essen (15:12/12) zeigten die topgesetzten Harbring/Schmitz im Halbfinale gegen das Duo Schupritt/Amann, das in der Halle für den aktuellen Meister der Zweiten Bundesliga Süd VC Offenburg antritt, ihre beste Turnierleistung. Mit einem erneuten 2:0 Erfolg (15:13, 15:7) wurde der Einzug ins Finale perfekt gemacht. Dort traf man dann auf das Leverkusener Doppel Man/Wucherer, das in der Setzliste den zweiten Platz eingenommen hatte. „Mit den Leverkusenerinnen haben wir uns ein heißes Duell geliefert“, berichten Eva und Andrea. Nach dem sie den ersten Abschnitt deutlich mit 11:15 abgeben mussten, konnte nach anfänglichem erneuten Rückstand mit dem 15:13 der Satzausgleich geschafft werden. Im abschließenden dritten Durchgang sah es bei einem 7:12 Rückstand zunächst nicht gut aus. „Wir hatten unseren Ehrgeiz und unsere Motivation aber noch nicht verloren“, so Eva Schmitz. Mit einem hart erkämpften 20:18 konnte der Sieg sowie 8 DVV- und 112 WVV-Punkte eingefahren werden.

Spielpläne der Jugend-Feldstadtmeisterschaften 2019

Die diesjährigen Jugend-Feldstadtmeisterschaften der Stadt Hamminkeln finden auf der Sportanlage des SV Ringenberg von Mittwoch dem 19.06.2019 bis Sonntag dem 23.06.2019 statt. Gespielt wird in allen Altersklassen nach dem Liga-System, dass auch als „Jeder gegen jeden“ bezeichnet wird. Die Regeln richten sich nach den Hallenrichtlinien des Fußballverband Niederrhein e.V. (FVN).

Spielplan A-Jugend 2019

Spielplan B-Jugend 2019

Spielplan C-Jugend 2019

Spielplan D1-Jugend 2019

Spielplan D2-Jugend 2019

Spielplan E1-Jugend 2019

Spielplan E2-Jugend 2019

Spielplan F1-Jugend 2019

Spielplan F2-Jugend 2019

Spielplan Bambini 2019

Spielplan U15 & U17 2019

Spielplan U11 & U13 2019

Turnierordnung Feld 2019

Jugendbeach Ergebnisse


Unsere Jugend-Beachvolleyball-Teams waren bisher bei folgenden Turnieren dabei:

 

28.04.2019  in Dingden

U17/18 

5. Platz Nike Keiten/Lilly Kuhmann

 

04.05.2019  in Dingden 

U14

1. Platz Leni Vehns/Leni Grasse

3. Platz Mila Topic/Janna Priebs

4. Platz Maya Blomen/Lilly Holthausen

5. Platz Franzi Klein-Hitpaß/Lea Ewert

U17/18

2. Platz Janne Epping/Elin Tigler

7. Platz Nike Keiten/Lilly Kuhmann

 

05.05.2019  in Werden

U15/16   

4. Platz Janne Epping/Elin Tigler

 

12.05.2019   in Dingden   

U14   

4. Platz Maya Blomen/Mila Topic

5. Platz Leni Vehns/Leni Grasse

9. Platz Franzi Klein-Hitpaß/Lea Ewert

13. Platz Paula Stockhorst/Melanie Maier

 

18.05.2019 in Bocholt 

U14   

2. Platz Leni Vehns/Leni Grasse

3. Platz Franzi Klein-Hitpaß/Maya Blomen

 

19.05.2019  in Werden   

U15/16 

5. Platz Mila Topic/Janna Priebs


Midsummer-Beach 2019

C1-Junioren Meister der Leistungsklasse!

Die C-Junioren der JSG Dingden/Lankern sichern sich überraschend den Titel in der Leistungsklasse. An der Qualifikation zur Niederrheinliga dürfen sie aber nicht teilnehmen. Das ist Jugend-Spiel-Gemeinschaften nicht erlaubt.

Ein kleiner Wermutstropfen mischt sich in den Jubel. Die C-Junioren der JSG Dingden/Lankern haben die Meisterschaft in der Leistungsklasse durch den 5:0-Heimsieg gegen den STV Hünxe zwar perfekt gemacht. Doch weiter geht es nicht für das Team. Eigentlich steht nach einem derartigen Erfolg die Aufstiegsrunde zur Niederrheinliga an, doch nicht für eine Jugend-Spiel-Gemeinschaft.

Es gibt sogar Kreise im Fußball-Verband Niederrhein (FVN), die eine JSG nicht einmal für die Leistungsklasse zulassen. Beim FVN ist kein Aufstieg in die Niederrheinliga erlaubt. „Mannschaften von Jugend-Spiel-Gemeinschaften können nicht an überkreislichen Pflichtspielen teilnehmen“, heißt es im Regelwerk. Und: „Dies betrifft vor allem Spiele um den Niederrheinpokal und den Aufstieg in die Junioren-Niederrheinligen.“

Eine Einschränkung, die in der vergangenen Saison das Team von Trainer Timo Holtkamp überhaupt nicht berührt hätte. Denn damals waren die C-Junioren noch für BW Dingden in der Leistungsklasse angetreten, belegte den fünften Rang. „Im Nachhinein ist das jetzt natürlich sehr ärgerlich“, sagt der Coach. Zumal alle Akteure seines Teams dem Nachwuchs von BW Dingden entstammen. Doch vor der aktuellen Spielzeit wurde auch eine C II angemeldet, die mit Kickern aus Dingden und Lankern bestückt ist. Und somit müssen beide Mannschaften – entsprechend den Statuten – als JSG gemeldet werden.

Für Timo Holtkamp war dies vor der Saison auch überhaupt kein Problem. „Wir hatten überhaupt nicht damit gerechnet, dass wir am Ende ganz oben stehen. Denn der STV Hünxe war der große Meisterschaftsfavorit, direkt dahinter kam der VfL Rhede“, so Holtkamp, der mit dem Bezirksliga-Team von BW Dingden aktuell um den Aufstieg in die Landesliga spielt. Mit den C-Junioren musste er in der Rückrunde nur eine Niederlage hinnehmen. Beim 0:2 gegen den VfL Rhede kassierte die Mannschaft auch die einzigen Gegentreffer der zweiten Saisonhälfte. In der Hinrunde hatte es Unentschieden gegen Rhede (0:0) und Hünxe (1:1) sowie ein 1:2 gegen den PSV Wesel gegeben. Die übrigen 13 Partien gewann die JSG.

Ein Erfolg am letzten Spieltag kann noch hinzukommen. Dann geht es in die Pflichtspielpause. „Schade, in der Qualifikation warten schon namhafte Gegner“, sagt Holtkamp, der es verständlicherweise bedauert, dass seine Schützlinge außen vor sind. Den Großteil der Mannschaft kennt er bereits seit Jahren. „Wir haben nicht den einen überragenden Spieler. Der unglaublich starke Zusammenhalt der Mannschaft ist unfassbar“, so der 23-Jährige.

In der kommenden Spielzeit legt Timo Holtkamp erst mal eine Pause ein, will sich komplett auf seine Rolle als Akteur der ersten Mannschaft konzentrieren. „Die Entscheidung ist schwergefallen, aber ich bin auch erleichtert“, sagt er. Schließlich war das Abschalten vom Fußball bei drei Trainingseinheiten mit den Senioren, zwei mit dem Nachwuchs, einem Spiel am Samstag und einem am Sonntag praktisch unmöglich.